Menjaga Kesehatan dengan Asupan Suplemen

Meningkatnya kesadaran gaya hidup, membuat asupan suplemen menjadi sangat di andalkan untuk menjaga kesehatan serta mencegah penyakit dengan cara alami.

Rio Hendrawan yang berprofesi sebagai karyawan perbankan belakangan memang sibuk berolahraga, alasannya tentu sangat klise yaitu ingin hidup lebih sehat dan berharap tidak terserang penyakit di usia tuanya nanti.

Dirinya mengaku, baru melakoni gaya hidup sehat hampir setahun. Jumat selepas pulang kantor menjadi hari 'berolahraga' baginya, di awali dari gowes 'bike to work' berangkat dan menuju rumah, jogging pada Sabtu, dan Minggu waktunya nge-gym dekat rumahnya.

"Rutinitas saya upayakan isi dengan olahraga, karena waktu bekerja menyita waktu. Pola makan juga sebisa mungkin saya jaga walaupun sering kali junk food masih saya konsumsi.

Bagi saya sulit memang mengatur pola makan sehat, padahal saya tahu kecukupan konsumsi buah, sayur atau suplemen sebagai pendamping asupan itu penting," kata Rio, di Jakarta belum lama ini.

Co-founder Jovee, Natali Ardianto menceritakan kepada Koran Jakarta bahwa kini menerapkan gaya hidup sehat sudah mulai disadari masyarakat, meskipun belum utuh. Faktanya sebagian besar masyarakat usia produktif cenderung tidak memperhatikan pola makan. Mereka biasa mengonsumsi makanan cepat saji atau makanan goreng-gorengan.

"Belum lagi dengan orang-orang yang memiliki tingkat kesibukan tinggi, sudah pasti banyak yang memilih untuk menunda makan siang atau malamnya, karena deadline pekerjaan. Hal ini akan menurunkan kualitas kesehatan atau malah sampai mempengaruhi organ tubuh sehingga muncul penyakit degeneratif," terangnya di Jakarta, belum lama ini.

Natali menambahkan dengan tekanan kerja yang tinggi dan gaya hidup buruk dapat menurunkan kualitas pekerja muda, berdasarkan data dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan anak 2018 disebutkan generasi milenial menyumbang tenaga kerja sebesar 50,36 persen.

"Mereka sangat fokus dan sibuk dengan jenjang karir. Tapi sayangnya, tahan tubuh dapat menjadi masalah bagi mereka yang kurang olahraga, atau bagi mereka yang mengonsumsi makanan dengan kandungan tidak proporsional," sambungnya.

Untuk memangkas persoalan itu, sebenarnya bisa dengan cara memahami diri melalui kecukupan asupan makan, olahraga cukup, dan asupan suplemen yang tepat.

Ketiga rangkaian itu saling mengisi, meskipun asupan makanan Anda tidak sempurna, hal ini bisa dicukupi dengan asupan suplemen. Memang pemberian suplemen tidak dapat menggantikan pola makan yang buruk, tapi setidaknya dapat membantu mencegah kerusakan parah yang disebabkan kebiasaan makan sembarangan.